Состояние зубов и десен напрямую отражается на здоровье всего организма. На первый взгляд простой кариес может стать причиной серьезных хронических заболеваний. Лучшая защита – это последовательная профилактика: тщательная чистка зубов щеткой, применение зубной нити и для максимального эффекта использование ирригатора.
Сколько раз в день чистить и как
Стоматологи СК Ман единогласно рекомендуют чистить зубы дважды в день: утром после завтрака, чтобы удалить ночной налет, и вечером перед сном, чтобы избавиться от остатков пищи и бактерий, накопившихся за день. Что касается инструментов, выбирайте щетку мягкой или средней жесткости и пасту с фтором для укрепления эмали.
Техника чистки щеткой такая:
-
Угол наклона – расположите щетку под углом 45° к линии десен.
-
Движения – используйте короткие, выметающие движения от десны к режущему краю зуба.
-
Лицевые поверхности – очищайте круговыми движениями.
-
Задние поверхности передних зубов – вертикальные движения, для задних зубов – горизонтальные.
-
Жевательные поверхности – возвратно-поступательные движения.
-
Длительность чистки – не менее двух минут.
После основной чистки необходимо использовать зубную нить для очистки межзубных промежутков, а ополаскиватель поможет закрепить результат. Помните, что слишком частая или агрессивная чистка вредна. Также не стоит чистить зубы сразу после употребления кислых продуктов – дайте эмали 15-30 минут на восстановление. И не забывайте о профессиональной гигиене у стоматолога каждые 6-12 месяцев для удаления зубного камня.
Ирригатор: что это и зачем он нужен
Ирригатор – это современный прибор для ухода за полостью рта, который очищает направленной струей воды или антибактериального раствора. Он эффективно удаляет остатки пищи и мягкий налет из труднодоступных мест, а также мягко массирует десны. Это устройство не заменяет, а идеально дополняет зубную щетку!
Основные функции ирригатора делают его полезным в самых разных ситуациях:
-
Глубокая очистка. Он тщательно вымывает налет и частички пищи из межзубных промежутков, десневых карманов, а также из-под брекетов, мостов и имплантатов – там, где щетка бессильна.
-
Массаж десен. Гидромассаж улучшает местное кровообращение, способствует укреплению десен и выступает профилактикой пародонтита.
-
Профилактика заболеваний. Регулярное использование значительно снижает риск развития кариеса, гингивита и пародонтита за счет устранения основной причины – бактериального налета.
-
Уход за конструкциями. Ирригатор незаменим для тщательного и бережного ухода за брекетами, коронками, мостовидными протезами и имплантатами.
Особенно рекомендуется использовать ирригатор людям с повышенной склонностью к образованию налета, курильщикам, а также тем, кто носит брекеты или имеет зубные импланты.
Но у данного устройства есть противопоказания: острые воспаления десен, недавние стоматологические процедуры, чувствительные зубы и десны, глубокие пародонтальные карманы. Перед применением консультация со стоматологом обязательна!
Как правильно пользоваться ирригатором
Наполните резервуар теплой водой (около 40 °C) или специальным раствором, если это разрешено инструкцией вашей модели. Установите минимальный напор струи, особенно если вы только начинаете пользоваться ирригатором. Постепенно увеличивайте давление по мере привыкания.
Техника использования:
-
Поза. Наклонитесь над раковиной, чтобы вода свободно стекала.
-
Положение насадки. Держите наконечник под прямым углом (90°) к поверхности зубов и десен.
-
Движения. Медленно ведите струю вдоль зубного ряда, задерживаясь на 2–3 секунды на каждом промежутке. Начните с задних зубов, двигаясь к передним, и обработайте все поверхности – внешние, внутренние и жевательные.
-
Завершение процедуры. После использования отсоедините резервуар, слейте остатки жидкости и промойте его. Если применялся специальный раствор, очистите прибор согласно инструкции.
Используйте ирригатор 1–2 раза в день после обычной чистки зубов щеткой и нитью. Для комфорта применяйте только теплую воду и официальные растворы, одобренные производителем. Не забывайте чистить сам прибор для поддержания его гигиены и долговечности.
Регулярное и правильное применение ирригатора помогает удалить налет из труднодоступных мест, укрепляет десны и значительно повышает эффективность ежедневного ухода.